Gezonde voeding is belangrijk voor een sporter... maar Wacosda??

Een lekker stevig ontbijt ...

- 1 snede toastbrood 0,5 €

- 4 plakjes zalm  3 €

- 1 bakje cherry tomaten  4€

- 1 meloen 8 €

- 1 bakje Philadelphia 6 €

We gaan even lekker decadent doen ...
een bakje aardbeien..
10 euro !


Lekker glanzend rood aan de buitenzijde... wit en smaakloos aan de binnenzijde.
Niet zeuren hé! het is toch de buitenkant dat telt in 't leven... of niet soms?




Wat denk je van een lekker spaghetti na een stevig fietstocht?




- 1 Wortel (mooie verpakt) : 2 €


- 1 Mini aubergine :3 €


- 6 Trostomaten : 6 €


- Bakje (150gr) champignons : 5,5 €


- Bokaal spaghettisaus : 5 €


- 150 gr Gehakt : 4,5 €


- 100 gr Gemalen kaas : 4 €




en wat hoort bij een lekkere spaghetti...

Een glas (of twee) lekkere rode wijn...


Ik heb genoten!!


van de Spaghetti en....


van het 2de glas rode wijn ;o)

Want ook hier blijf ik mijn lijflied (van de Willy) zingen...

"Laat de zon in je hart 

Ze schijnt toch voor iedereen 

Geniet van het leven 

Want het duurt toch maar even"